O cantor Ferrugem, aos 38 anos, impressionou ao revelar que perdeu mais de 45 kg, transformando sua abordagem em relação à saúde e à autoestima. Ele compartilhou que essa mudança ocorreu naturalmente, sem o uso de medicamentos ou fórmulas comerciais para emagrecimento. O artista agora mantém uma rotina de exercícios, mas não se submete a dietas rígidas.
Em uma recente entrevista, Ferrugem mencionou que chegou a experimentar um medicamento para emagrecer, mas não se ajustou bem aos efeitos colaterais. Assim, ele optou por uma abordagem diferente. “Perdi 45 kg que não voltarão nunca mais, se Deus quiser”, disse em tom descontraído. Ele explicou que seu emagrecimento se deu de maneira consciente e natural, após decidir não continuar com o medicamento, que lhe causou desconforto.
O cantor destacou que, apesar da significativa perda de peso, não adota uma dieta restritiva. O que realmente faz a diferença, segundo ele, é a prática regular de atividades físicas, que passou de um compromisso para um momento de prazer. “Não sigo uma dieta. Eu como bastante! Mas me exercito frequentemente, pois gosto e isso me faz bem”, afirmou, referindo-se ao exercício como um tempo de lazer.
Ferrugem gosta de diversificar suas atividades físicas, alternando entre musculação, esteira e corridas ao ar livre, inclusive na praia, enfatizando a importância do movimento para promover tanto a saúde quanto o bem-estar.
Além disso, o cantor mencionou o papel de sua esposa, Thaís Vasconcellos, em seu percurso de transformação. No início, ela o incentivava a ser mais disciplinado, mas assim que os exercícios se tornaram parte de sua rotina, a abordagem mudou. “No começo, ela me cobrava; agora, ela confia que não falto mais”, revelou.
Thaís também vivenciou uma significativa transformação nos últimos anos, tendo eliminado 40 kg ao longo de sete anos. Em suas redes sociais, compartilhou sua trajetória, destacando a dedicação e as mudanças de hábitos como essenciais para alcançar seus objetivos: “Sete anos de muito esforço, foco e, às vezes, abrir mão do que eu queria em prol da saúde e da qualidade de vida que agora desfruto”.
