Daniel Vitor Gomes de Sousa destaca o papel do esporte na promoção da saúde mental
Daniel Vitor Gomes de Sousa, professor do curso de Psicologia na FAESA e doutor em Psicologia Social, é também autor do livro "Estudos em Psicologia do Esporte". Em sua análise, ele observa que, nas redes sociais, é comum encontrarmos diversas postagens de indivíduos praticando esportes como corridas de rua, crossfit, musculação, ciclismo, vôlei de praia e futebol. Esse fenômeno reflete uma realidade cada vez mais presente na Grande Vitória, onde a atividade física se tornou parte integrante do dia a dia de muitos.
Um aspecto interessante é a diversidade de idades entre os praticantes, que inclui desde jovens até idosos. Entretanto, frequentemente surgem questionamentos sobre essa aparente contradição: como indivíduos que, muitas vezes, parecem desapegar da atividade física, podem estar tão envolvidos em práticas esportivas? Qual seria a razão para isso?
A prática esportiva é reconhecida como um meio eficaz de promover a saúde mental e desenvolver habilidades psicológicas que auxiliam na gestão do estresse e da ansiedade. A participação em atividades físicas informais, assim como a reabilitação de pessoas com doenças ou deficiências, tem se mostrado importante para aqueles que buscam um equilíbrio emocional.
No livro de Sousa, são apresentados dados de uma pesquisa que revela dois principais fatores que motivam as pessoas a se envolverem em esportes: a saúde e a diversão. Basta uma visita a qualquer praia na Grande Vitória para observar indivíduos se divertindo através de suas práticas esportivas.
É inegável que muitos enfrentam dificuldades em decidir, praticar e manter uma rotina esportiva. Historicamente, essa situação foi muitas vezes associada à busca por estética ou desempenho competitivo, embora isso não represente uma visão errônea, tendo benefícios com relação à saúde mental.
Para a Psicologia, o significado do esporte vai além dessas dimensões. Pesquisas realizadas por alunos do curso, que analisaram o comportamento de praticantes de diversas modalidades, demonstram que essas pessoas frequentemente apresentam maior resiliência mental em comparação a outras.
Um estudo focado em atletas paralímpicos de natação revelou que esses esportistas desfrutam de uma qualidade de vida superior em relação à média da população. Essas narrativas inspiradoras mostram o impacto positivo que a prática esportiva pode ter na superação de desafios.
Daniel Vitor Gomes de Sousa compartilha, em um relato pessoal, sua experiência ao lidar com um tumor cerebral, que envolveu cirurgia, radioterapia e quimioterapia. Ele reforça a importância do esporte durante sua recuperação, citando o incentivo recebido de um fisioterapeuta logo após a cirurgia, que destacou sua habilidade em executar exercícios simples antes do esperado. O relato enfatiza uma crença profunda: a prática esportiva pode, de fato, salvar vidas.
